Рукоделие

Автор блога: Админ
Все рубрики (360)
()
Цветы маки – украшение сада
0
В странах СНГ, Европе, Канаде и США со времен Первой Мировой Войны мак символизирует память о погибших в боях солдатах. Еще древнегреческий поэт Гомер сравнивал в своих произведениях недолго живущие цветы мака с погибшими на поле боя солдатами.

Маки сейчас пользуются большой популярностью у садоводов. Эти цветы очень неприхотливы, и выращивать их совсем несложно. Маки бывают одно-, двухлетними и многолетними. Известен не только классический ярко-красный оттенок цветка, выведены сорта белого, розового, бледно-желтого, оранжевого цвета и очень необычно смотрятся черные маки.

Цветет отдельный мак всего один-два дня, но если маков много, они будет цвести достаточно долго, создавая яркую клумбу в саду. После того, как лепестки облетают, начинают формироваться семена. Даже в таком виде срезанный мак послужит украшением любой цветочной композиции.

Высаживать цветы маки нужно на солнечном участке. В естественных природных условиях маки прекрасно растут в степях под солнцем. В саду цветы маки любят почвы с хорошим проникновением влаги. Их корневая система достаточно длинная. Многолетние цветы маки в клумбе к началу лета образуют пышную зелень из стеблей, которые со временем могут распадаться, формируя пустоту в центре клумбы. Чтобы этого избежать, можно связывать стебли или разбавлять посадку маков другими цветами. В конце цветения засохшие листья и стебли маков нужно обрезать, если только вы не планируете семенное размножение мака. В этом случае маковым коробочкам нужно дать время вызреть.

Иногда цветы маки поражаются мучнистой росой при теплой и влажной погоде и и вертициллезным грибком в жару. Пораженные больные растения необходимо удалить и сжечь. Из вредителей для мака страшна только тля.

В ландшафтном дизайне сада цветы маки будут ярким украшением как сгруппированные в клумбе, так и посаженные хаотично по несколько штук.
Чем опасно недосыпание. Правила здорового сна.
0
Сон - это не роскошь, а жизненно важная необходимость. Это тот период, когда организм человека расслаблен и отдыхает от повседневных дел. Люди, которые недосыпают среди недели, рискуют своим здоровьем.

Что происходит в состоянии сна?

В течение дня наш позвоночник под тяжестью тела опускается на 2 сантиметра, а во время сна он постепенно восстанавливается, потому что мышцы расслабляются, и ослабевает давление на межпозвонковые диски, суставы и сухожилия.

Когда человек засыпает, его физические функции замедляются: давление снижается, пульс сокращается, немного опускается температура тела, обмен веществ замедляется.

Чем опасно недосыпание?

Вы замечали, что даже если в течение одной ночи мы мало спали, то уже начинаем чувствовать усталость и слабость. В первую очередь, нас выдает внешний вид: темные круги под глазами и бледное лицо.

Если здоровый сон отсутствует у человека в течение длительного времени, то могут возникнуть более серьезные проблемы со здоровьем. Когда человек недосыпает, у него выделяется большое количество гормонов стресса и поднимается артериальное давление, сердечная мышца меньше отдыхает и потому скорее изнашивается, а это прямой путь к риску инфаркта и инсульта.

Ученые выяснили, что недельное недосыпание по 3-4 часа в ночь негативно влияет даже на молодых и здоровых людей: их организм хуже переваривает и усваивает углеводы. Они становятся более раздражительными и хуже переносят стрессовые ситуации.

Люди, которые работают ночью в большой зоне риска, так как больше остальных подвержены раку груди и кишечника.

Систематическое недосыпание провоцирует появления гормональных отклонений, ослабевает иммунная система, происходит изменение метаболизма и эндокринной функции, аналогичное эффекту старения. Также доказано, что если в течение недели спать менее 6 часов в сутки, то мозг страдает так, как будто его лишили сна на две ночи подряд.

Правила здорового сна?

- во-первых, нужно ложиться пораньше, не засиживаться у компьютера или телевизора и тем более смотреть какие-то ужасы.

-перед сном не стоит заниматься сложной работой, займитесь чем-то спокойным: почитайте книгу, прогуляйтесь по улице;

- спальня должна быть проветренная, так как небольшая прохлада способствует быстрому засыпанию и здоровому сну;

- перед сном не стоит употреблять кофе, чай и алкоголь;

- не нужно менять режим сна. Например, в выходные баловать себя: ложиться позже и просыпаться позже.

- на ночь можно выпить один стакан теплого молока с ложкой меда – это поможет уснуть.

Сон – это индивидуальная потребность человека: каждому человеку требуется разное количество – одному достаточно вздремнуть несколько часов, другому и десяти часов мало. Но, все же, нормой является 7-9 часов ежедневно.
Вопросы, которые должен задать себе каждый
0
Это пятьдесят вопросов, которые должен задать себе каждый человек. На эти вопросы нет правильных или не правильных ответов. Но ведь иногда правильно заданный вопрос — уже и есть ответ.

1. Сколько бы вы себе дали лет, если бы не знали своего возраста?
2. Что хуже: потерпеть неудачу или так и не попробовать?
3. Почему, если жизнь так коротка, мы делаем так много того, чего не любим делать, и при этом делаем так мало из того, что любим?
4. Если работа завершена, все сказано и все сделано, чего было больше — разговоров или дел?
5. Если бы вам разрешили изменить только одну вещь в мире, что бы это было?
6. Если счастье станет национальной валютой, какая работа сделает вас богатым?
7. Вы делаете то, во что верите, или пытаетесь верить в то, что делаете?
8. Если бы в среднем человеческая жизнь длилась 40 лет, что бы вы изменили в своей жизни, чтобы прожить ее максимально?
9. Насколько вы контролируете то, что происходит в вашей жизни?
10. О чем вы больше беспокоитесь: сделать вещи правильно, или сделать правильные вещи?
11. Вы обедаете с тремя людьми, которых уважаете и цените. Они начинают критиковать вашего близкого друга, не зная, что вы с ним дружите. Эта критика унизительна и несправедлива. Что вы сделаете?
12. Если бы вы могли дать маленькому ребенку только один совет за всю жизнь, что бы вы сказали?
13. Смогли бы вы нарушить закон для спасения любимого человека?
14. Вы видели безумие там, где позже увидели гениальность?
15. Что в этой жизни вы делаете иначе, чем другие люди?
16. Как получается, что то, что делает вас счастливым, не делает счастливым всех остальных?
17. Что вы очень хотели сделать, но так и не сделали? Что вас останавливает?
18. Вы держитесь за что-то, что вам давно пора отпустить?
19.Если бы вам предложили навсегда переехать в другую страну, куда бы вы переехали и почему?
20. Вы нажимаете кнопку вызова лифта больше одного раза? Вы действительно верите, что это ускорит лифт?
21. Кем бы вы хотели быть: нервным гением или счастливым дурачком?
22. Почему вы — это вы?
23. Если бы вы смогли стать самому себе другом, хотели ли бы вы себе такого друга?
24. Что хуже: если ваш лучший друг переедет жить в другую страну, или будет жить рядом, но вы перестанете общаться?
25. За что вы больше всего благодарны в этой жизни?
26. Что вы выберите: потерять все свои прошлые воспоминания, или никогда не иметь новых?
27. Можно ли добиться правды, не сражаясь?
28. Ваш самый большой страх стал реальным?
29. Вы помните, как были ужасно расстроены лет 5 тому назад? Сейчас это имеет значение?
30. Какое у вас самое счастливое воспоминание о детстве? Что делает его таким?
Правило 20 минут
0
За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.

Правило 20 минут:

Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.

Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.

Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.

Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.

Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.

Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.

Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.

Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.
Какие ароматы улучшат ваш сон?
0
Определенные эфирные масла для сна помогут снять напряжение дня и окунутся в глубокий и спокойный сон.

Лаванда
Аромат лаванды посылает альфа-волны, благодаря чему вы легко расслабитесь и быстро заснете. При этом сон будет спокойным, без пробуждений ночью.

Ваниль
Вдыхая ванильный запах, вы ощущаете покой и безопасность. Он помогает избавиться от усталости и переутомления.

Масло из цветков липы
Обладает мягким успокаивающим действием.

Мелисса
Аромат мелиссы поможет быстрее прийти в норму после пережитых стрессовых ситуаций.

Мята
Сделает ваш сон спокойным и глубоким.

Герань
Запах герани успокаивающе влияет на нервную систему, а также помогает избавиться от ночных кошмаров и бессонницы.
Каких ароматов стоит избегать?

Жасмин
Его аромат посылает бета-волны в мозг, что вызывает чрезмерную раздражительность и болезненную чувствительность.

Грейпфрут
Он делает сон беспокойным. Во время сна может вызвать ощущение беспокойства и страха.

Лимон
Этот бодрящий аромат больше подойдет для утренних процедур в ванной. Он поможет вам быстрее проснуться.

- Для тех, кто плохо засыпает – масло апельсина, кедра, мандарина, можжевельника, мирры и кипариса;

- Для тех, кто беспокойно спит – масло лаванды, нероли, ромашки и ладан;

- Для полного расслабления – масло ванили плосколистной.
Розыгрыш. Нам 2 года.
0
Дорогие друзья!

Вот и пролетел еще один год! В ноябре паблику Идеи для творчества и подарков своими руками исполняется 2 года!

Мы приглашаем вас отпраздновать это событие вместе с нами!
В течение 2-х недель мы, Идеи, совместно с Интернет-магазином Crystal's - бусины и фурнитура разыгрываем 10 СЕРТИФИКАТОВ номиналом 300 рублей!!!

Вы сможете приобрести любой товар на сайте бусины-фурнитура.рф на эту или большую сумму или оплатить часть покупки сертификатом!

Неплохое предложение? Тогда узнайте условия!
1) Стань участником нашего сообщества Идеи для творчества и подарков своими руками и вступи в группу Интернет-магазин Crystal's - бусины и фурнитура.
2) Расскажи друзьям о конкурсе на своей стене (нажать кнопку "Мне нравится -> "сердечко") под этим постом в группе ( https://vk.com/wall-31805219_55747 ) , далее нажать "Рассказать друзьям".
3. Написать комментарий в обсуждении в группе ( https://vk.com/topic-31805219_29151648 ) со своим порядковым номером и выложить ссылку на репост.

Подведение итогов: 18 ноября.

Ссылка на вашей странице должна сохраняться до конца розыгрыша.
При невыполнении какого-либо условия участники исключаются.

Празднуйте вместе с нами!
Самые эффективные маски для роста волос
0
Если мечтаете о длинной косе, самое время задействовать все способы ее получения. Один из них – маски для волос.

1. Горчичная маска

Возьмите 1 ст.л. горчичного порошка, залейте ее кипятком. Потом добавьте 1 желток и 1 ст.л. оливкового масла. Втирайте смесь в корни, затем укройте голову полиэтиленом и полотнцем. Если чувствуете, что маска печет – она работает. Только желательно не переусердствовать – держите маску не более 20 минут, чтобы не получить ожег.

2. Маски с настойкой жгучего перца

Разведите настойку красного перца с водой в соотношении 1:1. Втирайте ее в корни, укутайте голову полиэтиленом и полотенцем, держите, пока печет.

3. Маска с коньяком

Возьмите 1 ст.л. коньяка, 1 ст.л. оливкового масла и 1 яичный желток. Все хорошо смешайте и наносите на корни волос. Кроме активизации роста эта маска оказывает сильный укрепляющий эффект.

4. Горячая масляная маска

Смешайте 1 ч.л. касторового масла, 1 ч.л. репейного масла и 1 ч.л. масла сладкого миндаля. Подогрейте смесь на водяной бане и втирайте горячей в корни волос. Укройте голову и держите 20 минут, смывайте с шампунем.

5. Имбирная маска

Возьмите одну столовую ложку масла жожоба и смешайте ёё с таким же количеством мелко натертого свежего имбиря. и одна столоая ложка хорошо измельченного или протертого свежего имбиря. Вотрите смесь в корни и оставьте на 30 минут.
КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ
0
Впереди важное событие и хочется к знаменательному дню стать еще красивее? Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу.

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.

Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет № 5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.
Отзывы
0
Пишем как вам наш паблик и т.п.))))
Как полезно и творчески провести день без интернета, но с карандашом и бумагой.
0
Профессиональное страдание фигней.
1. Сходите прогуляйтесь и зарисуйте или перепишите все, что найдете у дороги.
2. Напишите письмо себе в будущее.
3. Купите что-нибудь недорогое, что символизирует вашу потребность творить (новую ручку, чашку, крупноформатную тетрадь). Пользуйтесь купленным каждый день.
4. Нарисуйте свой обед.
5. Найдите стихотворение, на которое у вас все в душе отзывается, перепишите от руки и вклейте в тетрадь.
6. Приклейте к тетради конверт и кладите туда все, что найдете на улице за неделю.
7. Познакомьтесь с творчеством нового художника, писателя и т.д. Напишите о том, что вас трогает в его картинах, книгах или чем он там занимается.
8. Найдите фотографию незнакомого человека и напишите ему краткую биографию.
9. В течение дня рисуйте только красные предметы.
10. Нарисуйте свой велосипед.
11. Составьте список всего, что будете покупать на следующей неделе.
12. Начертите карту мест, где вы были в этот день.
13. Начертите карту линий своей ладони.
14. Обведите мелом свои следы.
15. Запишите случайно услышанный разговор.
16. Проследите, как движется луна относительно вашего дома.
17. Сходите в магазин красок и соберите образцы своих любимых цветов.
18. Нарисуйте любимое дерево.
19. Урвите 15 минут и съешьте апельсин.
20. Напишите хокку.
21. Повисите вверх ногами пять минут.
22. Развесьте на дереве found objects (примечание: «Found objects – это такой термин в прикладных искусствах – Означает предметы из повседневной жизни, которые обычно не используются в искусстве, но как-то изменяются и используются в коллажах или украшениях. То есть те материалы и предметы, которые не продаются как материалы для искусства изначально – это могут быть гаечки, полиэтиленовые трубки, пустые бутылочки, этикетки, веревочки, коробки от cd, скворечники. Для маленьких вещей типа коллажей и украшений – маленькие предметы, для скульптур могут быть и крупные типа старых моторов или спинок от кроватей.»)
23. Смастерите куклу для кукольного театра.
24. Оборудуйте на улице комнату из всего, что найдете на природе.
25. Прочтите книгу за один день.
26. Проиллюстрируйте список продуктов, которые хотите купить.
27. Прочтите другу вслух рассказ.
28. Напишите письмо тому, кого уважаете.
29. Внимательно рассмотрите лицо человека, который вам НЕ нравится.
30. Приготовьте завтрак/обед/ужин в одной цветовой теме.
31. Соберите коллекцию Очень Маленьких Штук.
32. Перечислите, чем пахнет у вас в округе.
33. Напишите сто способов использовать жестянку от консервов.
34. Заполните целую страницу тетради мелкими кружками, а потом раскрасьте их.
35. Отдайте что-нибудь, что вы любите.
36. Выберите предмет и нарисуйте ту его сторону, которая вам не видна.
37. Перечислите все места, в которых вам довелось жить.
38. Подробно опишите свою любимую комнату.
39. Напишите о своих отношениях со стиральной машиной.
40. Нарисуйте все, что лежит у вас в сумочке.
41. Сделайте мини-книжечку на тему «список покупок».
42. Придумайте персонаж, прототипом которого будет знакомый вам человек. Опишите этот персонаж — что любит, что не любит, на что сердится, о чем думает по ночам.
43. Вспомните свою любимую детскую игру.
44. Наклейте на дверцы кухонного шкафа изнутри репродукции картин, чтобы видеть их каждый день, но при этом не перестать замечать их.
45. В течение недели каждый день рисуйте один и тот же предмет.
46. Попишите в своем журнале ручкой, чернилами, углем, восковыми мелками, маркерами и т.д.
47. Нарисуйте что-нибудь из своей любимой одежды.
48. Сделайте полезный предмет, пользуясь только бумагой и скотчем.
49. Подробно исследуйте праздник или ритуал из другой культуры.
50. Устройте временную художественную инсталляцию. Пользуйтесь только клеевыми листочками и ручкой.
Яндекс.Метрика