Как правильно загорать!

Летнее солнце дарит нам тепло и поднимает настроение, но иногда оно бывает коварным. Найти золотую середину между красивым и здоровым загаром теперь не сложно, стоит лишь знать:

1. Загорать полезно утром и вечером, когда солнечная тень длиннее вас. Идеальное время - с 7.00 до 11.00 и с 16.00 до 18.00. С 11.00 до 16.00 лучше и вовсе уйти из пляжа. В это время солнце настолько сильное, что даже в тени вы будете получать двойную порцию излучения.

2. Выбирайте средства с UVB и UVA фильтрами. Ведь лучи группы В могут вызвать ожоги, а лучи группы А - негативно влиять на иммунную систему и добавлять лишних морщин.

3. После солнечных ванн кожа всегда нуждается в восстановлении. Даже если у вас нет покраснений, все равно без кремов после загара не обойтись. Такая косметика не только успокоит кожу, но и закрепит ваш загар.

4. Завершит программу безупречного загара увлажняющий крем, который активизирует поступление влаги в клетки и тем самым смягчит кожу.

5. Принимая душ, используйте гели с нейтральным уровнем Ph, чтобы не пересушить и так травмированную кожу.

Важно: для малышей используйте специальную косметику, в которой нет раздражающих красителей и ароматических веществ с максимальным уровнем защиты (SPF 50).